A vízszűrés új generációját hozzuk el nektek szerelési és karbantartási problémáktól mentesen. Életmód rovatunkban bővebben olvashattok és megérthetitek a vízszűrés fontosságát.
Választ kaphattok arra is, hogy milyen vízszűrő berendezés a legkedvezőbb számotokra.
Mindjárt megvagyunk! A megrendelés befejezéséhez szükségünk van az adataidra, hogy tudjuk teljesíteni. SSL tanúsítvánnyal biztosítva Országos szállítás Bankkártyás fizetés Kosár Pénztár Kész Show Order Summary
Egy hipermarketlánc budaörsi üzlete egyik napról a másikra beszüntette az addig a pékárukhoz, zöldségekhez, gyümölcsökhöz ingyenesen járó nejlonzacskók forgalmazását.A vásárlók, akik nem akartak darabonként tíz
Egy olyan világban, ahol a természeti katasztrófák, az éghajlatváltozás és a háborús fenyegetések a fejünk felett lebegnek, a felkészültség fontosabb, mint valaha. Pontosabban, az élelmiszerkészlet
Több időt töltesz azzal, hogy megpróbálsz elaludni, mint azzal, hogy ténylegesen alszol? Nem vagy egyedül. Már a túlzott próbálkozás is okozhat (vagy folytathatja) a szorongó,
Gyakori a kérdés Azon emberek körében, akik szeretnék megtalálni a nyugalmat és kiegyensúlyozottságot az életükben gyakorta merül fel az ötlet, hogy ebben a meditáció segítségünkre
Mi a ginger shot? A ginger shot-ok friss gyömbérből készült tömény italok. Az összetevők a recepttől függően persze változhatnak.Egyes shotok csak friss gyömbérlevet tartalmaznak, míg
A vízszűrő rendszerek számos lehetőséget kínálnak. A mosogató alattitól kezdve a pultig, és különböző szűrési fokozatokkal, amelyek az Ön igényeitől függően különböző szennyeződéseket fognak fel,
A COVID-19 világjárvány terjedésének megfékezése érdekében szökőárhullám-szerű mennyiségű orvosi eszközökből keletkezett szemét, a legtöbb a polimerből készült arcmaszkokból. A tajvani Miniwiz cég azonban ahelyett, hogy
Peking a 2008-as nyári olimpiai játékok után most 2022-ben házigazdája a téli sportok 5 karikás játékainak is. Ezzel az első modern olimpiai helyszín ahol mindkét
A megrendelés befejezéséhez szükségünk van az adataidra, hogy tudjuk teljesíteni.
Az összes nagy bankkártya típus: Visa, Mastercard, Maestro. Valamint Apple Pay, Google Pay. Ha Revolut-os vagy, akkor Revolut fiókkal közvetlenül. Vagy ha gondolod banki átutalással is egyaránt.
Ha munkanapokon 12:00-ig leadod a megrendelésedet még a következő munkanapon már nálad is lehet megrendelésed a választott szállítási módoktól függően.
Termékeinket a GLS futár szállítja házhoz, vagy ha esetleg nem lennél otthon, akkor választhatsz a FoxPost több száz automatái közül országszerte.
Magyarországon saját raktáraink valamelyikéből kerül feladásra rendelésed. Budapesten és Nyíregyházán rendelkezünk raktárral, így ezek közül valamelyikből érkezik rendelésed.
Nagyon sajnáljuk, hogy meggondoltad magad valamelyik Hydro termék vásárlásával kapcsolatban. 14 napig online rendelésedet visszaküldheted és visszatérítjük rendelésed összegét fizetésnél választott fizetési eszközre.
Vedd fel velünk a kapcsolatot a megrendeles@hydro.hu email címen és munkatársaink készséggel segíteni fognak megrendelésed kijavításán.
© 2022 Hydro Magyarország Kft. Minden jog fenntartva.
Egy hipermarketlánc budaörsi üzlete egyik napról a másikra beszüntette az addig a pékárukhoz, zöldségekhez, gyümölcsökhöz ingyenesen járó nejlonzacskók forgalmazását.
A vásárlók, akik nem akartak darabonként tíz forintot fizetni a lebomlónak mondott újfajta zacskókért, vérmérsékletük szerint tébláboltak vagy palávert csaptak. Ebbe bele fogunk őrülni – sóhajtott fel az áruház egyik alkalmazottja.
Az Index megkérdezte a Tudatos Vásárlók Egyesületét, hogy a jövőben miféle eszközökkel felszerelkezve induljon vásárolni az, aki a szelíd kényszer hatására környezetbarát módon, mégis megfizethető áron szeretne vásárolni, miközben azt is szeretné, hogy a megvásárolt pékáruk ne száradjanak ki, a zöldségek, gyümölcsök pedig frissek maradjanak.
Léteznek kimondottan erre a célra szánt papírdobozok, vászonzacskók, érdemes ilyeneket beszerezni mindenkinek – kezdte a választ Haraszti Anikó, az egyesület munkatársa, majd rögtön hozzátette, hogy
A MEGVÁLTOZOTT HELYZETBEN EGYETLEN VALÓDI NEHÉZSÉGGEL KELL SZEMBESÜLNIE A VÁSÁRLÓNAK, MÉGPEDIG AZZAL, HOGY A SAJÁT MAGA ÁLTAL KÜLÖN-KÜLÖN LEMÉRT TERMÉKEK VONALKÓDJÁVAL MIT KEZDJEN, HOGY A PÉNZTÁRNÁL FIZETNI TUDJON,
amikor mondjuk egy nagy vászonzacskóba ömlesztve tesz különböző gyümölcsöket, például almát, körtét, banánt, egy másikba pedig zöldségeket, krumplit, retket, uborkát, hagymát.
Haraszti Anikó éppen ezért azt javasolja, hogy inkább több kisebb újrahasznosítható, kimosható zacskóval menjünk vásárolni, mint egy-két naggyal. Sőt, a Tudatos Vásárlók Egyesülete a saját műanyag tárolódobozok, szatyrok használatát sem ellenzi, ugyanis azt mondják, hogy azok hiába nem környezetbarát alkalmatosságok, de aki olyat vásárolt, vélhetően többször felhasználja majd, nem vágja rögtön a szemétbe, illetve amikor végül arra sor kerül, a sárga színű szelektív műanyaggyűjtő kukába dobja majd.
De vigyázat, az üzletekben pénzért, jellemzően tíz forintért kapható, lebomlónak mondott, nyúlós, ragacsos tapintású nejlonzacskók háztartási körülmények között éppúgy nem fognak lebomlani, mint a hagyományos műanyag tasakok – figyelmeztet Haraszti Anikó.
Vagyis hiábavaló kísérletbe kezd, aki kiteszi a konyhapultra, naponta lefotózza, és várja, hogy mikor, milyen átalakulásokkal enyészik el.
A legtöbb lebomlóként árusított termék vagy mikroműanyagokra bomlik idővel, vagy pedig kizárólag ipari komposztálási körülmények között tudják lebomlasztani, tehát még ha a saját kerti komposztálónkba dobjuk, akkor sem történik meg a bomlás
– fogalmaz a Tudatos Vásárlók Egyesülete munkatársa, hangsúlyozva, hogy éppen ezért a lebomlónak mondott zacskókkal kapcsolatos kommunikációt nem tartja igazán etikusnak, és már csak ezért is inkább a tartós tárolóeszközök használatát szorgalmazza.
Miközben a bevezetőben említett áruházlánc nejlonzacskókra vonatkozó intézkedését sok vásárló radikálisnak tartotta, és egy alkalmazott elmondása szerint többen a bevezetés előtti napokban gurigaszámra hordták ki a hipermarketből a régi hagyományos tasakokat, hogy bespájzoljanak belőlük, a Tudatos Vásárlók Egyesületének erről gyökeresen más a véleménye.
Mi feltétlenül támogatjuk azt, ami történt, és érdeklődéssel figyeljük, hogy az áruházlánc fent is tudja-e tartani az új módszert, illetve támogatjuk a fogyasztókat abban, hogy némi odafigyeléssel tegyenek a környezetükért, illetve csökkentsék az ökológiai lábnyomukat
– mondta az Indexnek Haraszti Anikó, aki arra is emlékeztetett, hogy a nejlonzacskók kivezetéséről már korábban is volt kommunikáció, vagyis a bevezetett intézkedés senkit nem érhetett váratlanul, ráadásul az alternatív zacskókínálat is rendelkezésre áll az üzletekben, és akkor még nem is beszéltünk arról, hogy valójában a korábbi nejlonzacskók sem voltak ingyenesek, azoknak a költségét a társadalom fizette meg azzal, hogy a csomagolási hulladékok a néhány óráig tartó személyes vásárlói kényelemért cserébe tönkretették a Föld ökológiai egyensúlyát.
Egy olyan világban, ahol a természeti katasztrófák, az éghajlatváltozás és a háborús fenyegetések a fejünk felett lebegnek, a felkészültség fontosabb, mint valaha. Pontosabban, az élelmiszerkészlet tartása a pincében vagy a bunkerben pontosan az, amit sokan tesznek.
A felkészülés nem csak az ultra-felkészülteknek vagy a szuper-paranoiásoknak való – ez mindenkinek szól. Amikor a katasztrófa bekövetkezik, a játéktér kiegyenlített lesz, és mindannyian egy csónakban evezünk majd. Te az leszel, aki elsüllyed vagy úszik?Hal- és húskonzervek
A konzervek egészen elképesztő találmányok, ha belegondolunk. A konzervek fenomenális eltarthatósági idővel rendelkeznek, és a konzervtartalom választéka messze túlmutat a tipikus csirke-tésztalevesen. Valójában a hal- és húskonzervek felhalmozása remek módja annak, hogy biztosítsd a fehérjebeviteledet.
A fent említett konzervekhez hasonlóan a gyümölcs- és zöldségkonzervek is megadják a szükséges tápanyagadagot, amikor az igazi nem jöhet szóba. Valójában az amerikai Élelmiszer és Gyógyszer Engedélyeztetési Hivatal egyszer olyan gyümölcskonzerveket tesztelt, amelyek több mint 100 évesek voltak. A végeredmény? Még mindig biztonságosan fogyasztható.
Ha hosszú ideig eltartható termékeket keresel, gondolj a zöldbab-, borsó- és ananászkonzervekre.
A száraz zabpehely akár évekig is eltartható, amennyiben megfelelően tároljuk. Tárolja száraz, hűvös helyen, lezárt edényben. Nemcsak magas a rosttartalma és alacsony a zsírtartalma, de hosszabb ideig tart jóllakottan. “A zabpelyhet úgy reklámozzák, mint egy “bordába ragadó” reggelit” – mondja az Eat by Date. “Valójában hosszabb ideig tart az emésztése, ezért hosszabb ideig biztosít teltségérzetet a gyomorban, mint a legtöbb étel”.
A tejpor nemcsak ivásra kiváló, hanem értékes alapanyag is. Kiderült, hogy a tejpornak rengeteg felhasználási területe van. Míg egy átlagos gallon hideg tej rövid ideig eltartható, a tejpor akár 25 évig is eltartható.
Használd sajt és vaj készítéséhez (remélhetőleg kreatívnak érzed majd magad, ha eljön az ideje), adj belőle gabonapelyhekhez, és használd sütéshez. Minden fillért megér majd.
Mintha a sajtot nem lenne elég könnyű eladni, most itt van ez is:
Bizonyos kemény sajtok viaszba csomagolva akár 25 évig is eltarthatók. Őrület, tudjuk. Szóval, hogyan működik ez az egész? A viasz megakadályozza, hogy a sajtban penész és baktériumok növekedjenek, és a nedvességet is megtartja a sajtban, így nagyon hosszú ideig tárolható hűtés nélkül.
A legtöbb ember tudja, hogy a tészta meglehetősen hosszú ideig eltartható, és elég egyszerű elkészíteni. Amellett, hogy jó szénhidrátforrás, a tészta laktató, olcsó, és sok embert el tud látni.
A fehér rizs ugyanezt teszi, és akár 30 évig is eltartható.
A porított italkeverékek nagyszerű alapanyagot jelentenek, ha kéznél van. Ha a katasztrófa bekövetkezik, a szokásos csapvízzel való folyadékpótlás nem biztos, hogy lehetséges. Bár már így is rengeteg víznek kell lennie a készletében, a sportitalok egy kis változatosságot kínálnak, valamint a folyadékpótláshoz szükséges elektrolitokat.
Ha háború alatt szeretnél főzni, mindenképpen szükséged lesz egy kis étolajra. De légy óvatos, mert a legtöbb olajnak rövid az eltarthatósági ideje. Amikor étolajat keresel a hosszú élettartamú készletedhez, győződj meg róla, hogy a megfelelő fajtát választod.
A lisztet a halak bevonásától a mártások sűrítéséig sokféleképpen lehet használni. Ráadásul tápértéke is van. Csak arra ügyeljünk, hogy a fehér lisztet cseréljük le búzára. Ami a palacsintakeveréket illeti, ki ne szeretné, ha kéznél vannak a palacsinta hozzávalói? Csak ne felejtse el a szirupot sem elraktározni.
Inkább a friss gyümölcsöt fogyasztanád, mint az aszaltat? Talán, de vészhelyzetben a koldusok nem válogathatnak. Szerencsénkre van aszalt gyümölcs, ami kielégíti az édes gyümölcsök iránti vágyat. A friss termékeknél – értelemszerűen – sokkal hosszabb eltarthatósági idővel rendelkező aszalt gyümölcsök nagyszerű kálium- és élelmi rostforrások.
A bab tele van fehérjével, ezért ne félj megvadulni a babos soron. A különféle szárított, konzerv és még a sült babok is hasznosnak bizonyulnak, ha valaha is szükséged lesz a készletedre.
Ezek a lehetőségek nem csak nassolásra kiválóak, de megadják azt az extra energialöketet, amire mindannyiunknak oly nagy szüksége van. Ahogy a Real Simple ajánlja: “Keresse a vákuumcsomagolt tárolókat, amelyek megakadályozzák, hogy a diófélék oxidálódjanak és elveszítsék frissességüket”.
Tudjuk, mire gondolhatsz. Mennyire fontos a só vészhelyzetben? Egy felmérés szerint “Egy alapkészlet fűszer- és édesítőszer javítja az ételek ízét, mind a friss, mind a csomagolt ételekét”.
Bár elsőre talán nem tűnik szuper fontosnak, örülni fogsz, ha jól felszerelt készleted van kéznél, ha eljön az idő.
Habár a fent felsorolt élelmiszerek beszerzése hasznos bármilyen nehezebb időszak érkezik el az életünkben, amelyre nem is olyan régen, az első karantén időszaka alatt akár szükségünk is lehetett nem célunk félelmet kelteni.
Pusztán érdekességként célunk megosztani veletek a leghasznosabb élelmiszereket ínséges időkre és bízunk a jelen helyzet mielőbbi békés megoldásában.
#prayforukraine
Már a túlzott próbálkozás is okozhat (vagy folytathatja) a szorongó, idegtépő energia körforgását, amely ébren tartja elménket.
És ha az elméd nem tud aludni, a testednek is nagyon nehéz követnie. Vannak azonban tudományos trükkök, amelyekkel megpróbálhatod átkapcsolni a kapcsolót, és biztonságos kikapcsolási módba irányítani a testedet.
Bemutatunk néhány tudományosan megalapozott trükköt, amelyek segítenek gyorsabban elaludni.
A népszerű katonai módszer, amelyről először Sharon Ackerman számolt be, a “Relax and Win: Championship Performance” című könyvből.
Ackerman szerint az Egyesült Államok Haditengerészetének repülés előtti iskolája létrehozott egy rutint, amely segít a pilótáknak elaludni 2 perc alatt vagy annál rövidebb idő alatt. A pilótáknak körülbelül 6 hét gyakorlásra volt szükségük, de működött – még kávéivás után és lövések zajával a háttérben is.
Ez a gyakorlat állítólag még azoknál is működik, akiknek ülve kell aludniuk!
Lazítsd el az egész arcodat, beleértve a szádban lévő izmokat is.
Engedd le a vállad, hogy old a feszültséget, és engedd a kezeid a tested oldalára.
Lélegezz ki, ellazítva a mellkasod.
Lazítsd el a lábadat, a combodat és a vádlidat.
Tisztítsd ki az elmédet 10 másodpercre egy nyugtató jelenet elképzelésével.
Ha ez nem működik, próbáld meg 10 másodpercig újra és újra kimondani a “ne gondolkodj” szavakat.
10 másodpercen belül el kell aludnod.
Ha ez nem működik, akkor a katonai módszer alapjain kell dolgoznod: a légzésen és az izomlazításon, amelyeknek a működésére tudományos bizonyítékok is vannak. Emellett bizonyos állapotok, például az ADHD vagy a szorongás zavarhatja ennek a módszernek a hatékonyságát.
A meditáció és a vizualizáció erejét ötvöző légzési módszer a gyakorlással egyre hatékonyabbá válik. Ha légzőszervi betegségben, például asztmában vagy COPD-ben szenvedsz, fontold meg, hogy konzultálsz orvosoddal, mielőtt elkezded, mivel ez súlyosbíthatja a tüneteket.
Az előkészületekhez helyezd nyelvednek hegyét a szájpadlásához, a két első foga mögé. Tartsd a nyelved végig ott, és ha szükséges, húzd össze az ajkaid.
A relaxáció évezredek óta a spirituális és kulturális gyakorlatok középpontjában áll, lehetővé téve a nyugalom érzését, valamint az önmagunkkal és a környező világgal való kapcsolatot.
Azonban csak az utóbbi évtizedekben kerültek a relaxációt szolgáló meditatív gyakorlatok a tudományos kutatások középpontjába, amelyek négy kulcsfontosságú elemet azonosítottak a relaxációs válasz elősegítése érdekében.
Csendes környezet.
A csend nem feltétlenül jelenti a teljes csendet. A nyugtató hangok vagy zene jótékony hatásúak lehetnek. A hangos, koptató hangokat vagy zajokat kerülni kell.
A figyelem összpontosítása.
Egy szó, mondat, mantra, légzési minta vagy mentális kép mind felhasználható a figyelem felkeltésére és a külső gondokra való gondolkodás csökkentésére.
Passzív hozzáállás.
Ha elfogadod, hogy normális, hogy az elméd elkalandozik, akkor nyugodt maradhatsz, és visszaterelheted a figyelmedet a figyelmed tárgyára.
Kényelmes testhelyzet.
Egy kényelmes hely megtalálása a pihenéshez kritikus fontosságú. Természetesen az elalváshoz szükséges relaxáció során az ajánlott pozíció az ágyban fekvés.
Kényelmes matrac Az alvási pozícióhoz és testalkathoz legjobban illő matrac megtalálása döntő fontosságú lehet a jó éjszakai pihenés szempontjából.
Az említett módszerek módot adnak arra, hogy elérd ezeket az alapelemeket, hogy nyugodtan aludhass. Ezen alapok szem előtt tartása képessé tesz arra, hogy ezeket a módszereket a saját preferenciáidhoz igazítsd.
Azon emberek körében, akik szeretnék megtalálni a nyugalmat és kiegyensúlyozottságot az életükben gyakorta merül fel az ötlet, hogy ebben a meditáció segítségünkre lehet. Saját tapasztalatom alapján egyértelműen pozitív hatással volt ezen az utamon a Sahaja Yoga és hozzásegített egy új szemléletmódhoz az életemben.
Azonban nem volt egyértelmű nekem sem, hogy pontosan hogyan kezdjek neki és, ha már egyszer kétszer ki is próbáltam, hogyan váljon mindez az életem részévé. Hiszen rendszeresség nélkül a meditáció sem lesz hatásos, ahogyan semmi más sem az életünkben.
A legtöbb első meditáló furcsának találja, hogy csendben üljön, hogy együtt üljön legbelsőbb gondolataival és érzéseivel, hogy üljön és ne csináljon semmit – éppen azokat a dolgokat, amelyeknek az elme vicces módon hajlamos ellenállni. Egy kezdő számára a meditáció kezdetben talán kissé idegennek, sőt talán ijesztőnek is tűnhet, de ez nem baj. Az emberek már körülbelül 3000 éve meditálnak, és kétségtelenül sokan tapasztalták már ugyanazt a tartózkodás, félelem vagy csodálkozás érzését, amit az első meditálók gyakran éreznek.
Az egész létezésünket az elménken keresztül éljük meg, és az életre vonatkozó perspektívánk drámaian megváltozhat, ha elkezdünk meditálni. A meditáció elkezdésére való inspiráció azonban nagyon különbözik a tényleges gyakorlástól, és a meditáció előnyeit csak akkor fogjuk érezni, ha elkezdjük és fenntartjuk a rendszeres gyakorlást. Ahhoz, hogy meditálni tudj, meditálnod kell. Ahhoz, hogy megnyugtasd az elmédet, azzal kell kezdened, hogy leülsz annak zabolátlan természetével.
A meditációt egyszerű megtanulni, és néhány meglehetősen egyszerű technikát tartalmaz. Mielőtt belevágnánk, nézzünk meg néhány gyakorlati kritériumot, és válaszoljunk néhány hétköznapi kérdésre.
Az első lépés az, hogy elkötelezzük magunkat a rendszeres gyakorlás mellett, lehetőleg hetente néhányszor. Tisztázzuk, hogy mennyi időt szánunk rá – kezdetben 10-15 percet -, és hogy hol fogunk ülni, viszonylag zavartalanul (egy kis háttérzaj nem jelent problémát). Fegyelem és kitartás kell ahhoz, hogy egy szokás megmaradjon, ezért a rutin betartása – ugyanaz az idő, ugyanaz a hely – segít a meditációs gyakorlat kialakításában. Sokan párosítják a meditációt egy már meglévő rutinszerű szokásukkal, például a fogmosással, hogy biztosan emlékezzenek rá. A meditáció népszerű időpontja a reggeli órák, de nyugodtan találhatsz olyan időpontot, amely megfelel a napirendednek, legyen az reggel, délután vagy este.
Meditálhatsz bent vagy kint, és ülhetsz a padlón, egy párnán, padon, széken vagy bármi máson, ami neked megfelel. Hacsak nem akarod, nyugodtan elfelejtheted a sztereotip képeket, hogy keresztbe tett lábbal ülsz egy fa mellett. A kezdők gyakran úgy találják, hogy könnyebb egy függőleges széket használni, miközben ismerkednek a gyakorlattal. Ha a szék eleje felé ülsz, az segít a helyes testtartásban: a hát egyenes, a nyak laza, az áll enyhén behúzva. Kezeit lazán támassza az ölére vagy a térdére.
Az, hogy mennyi ideig meditálsz, a preferenciáidtól, életkörülményeidtől és a rendelkezésre álló időtől függ. A lényeg az, hogy a gyakoriság felülmúlja az időtartamot. Kezdetben ajánlott 10 perces ülésekkel kezdeni. Minél jobban megismerkedik az elme edzésével, annál inkább át lehet ugrani 15 vagy 20 percre. Ha a 10 perces csendben ülés túlterhelőnek hangzik a kezdetek kezdetén, akkor nem árt, ha három- vagy ötperces vezetett meditációkkal kezdesz. Akár ki is próbálhatod, és meglátod, milyen érzés, majd építkezhetsz, ahogy nő a magabiztosságod.
Mindig könnyű belevágni valami újba – egy új diétába, egy új edzésprogramba, egy új hobbiba -, de a trükkös rész a folytatás. A kezdeti lelkesedés alábbhagy. Az újdonság varázsa elmúlik. Ez gyakori probléma a meditációval kapcsolatban, különösen azért, mert a gyakorlatok néha ismétlődőnek tűnhetnek. Érdemes tehát nem elfelejteni, hogy az elmét arra edzünk, hogy megváltoztassuk a gondolatainkhoz és érzéseinkhez való viszonyunkat… és ehhez időre, kitartásra és fegyelemre van szükség.
Az egyik ok, amiért az emberek bedobják a törülközőt, a frusztráció – a frusztráció, hogy az elme nem “ürül ki” vagy nem “tisztul ki”. Fontos tudni, hogy az elme mindig gondolkodni fog, mert erre van programozva. A meditáció nem fogja varázslatos módon megállítani a gondolatokat, de megtanít hátralépni és ítélkezés vagy elfogultság nélkül megfigyelni őket. A cél az, hogy hagyjuk, hogy a gondolatok jöjjenek és menjenek. Ezt a készséget meg kell tanulni, gyakorolni és elsajátítani. És ezt a készséget csak úgy tudjuk elsajátítani, ha szokást alakítunk ki.
Minél inkább kitartasz a meditációs gyakorlatod mellett, annál több hasznot fogsz érezni. Minél több hasznot érzel, annál jobban megérted, hogyan gondolkodik és érez az elméd – és annál több lépést tehetsz egy egészségesebb és boldogabb élet felé, amely nagyobb tisztánlátással, nyugalommal, elégedettséggel és együttérzéssel jár.
Ha már egy kicsit magabiztosabb leszel abban, amit csinálsz, akkor egy egész könyvtárnyi tartalom áll rendelkezésedre, amelyet különböző tanfolyamokkal fedezhetsz fel, amelyek az élet különböző területeire és érzelmeire vonatkoznak.
Addig viszont előszeretettel ajánlom számodra az alábbi teljesen ingyenes és vezetett meditációkkal teli oldalt:
https://wemeditate.com/
Akár stresszoldásra, önbecsülésed növelésére vagy egyszerűen csak egy pillanatnyi szünetre vágysz, kövesd egyszerű, mégis hatékony vezetett meditációkat, hogy felemeld az állapotodat és békét teremts magadban. Nekem kimondottan bevált kezdésnek.
Mélyebb és részletesebb meditációs tartalmakkal érkezünk a jövőben ha igényt tartotok rá.
A ginger shot-ok friss gyömbérből készült tömény italok. Az összetevők a recepttől függően persze változhatnak.
Egyes shotok csak friss gyömbérlevet tartalmaznak, míg mások citromlevet, narancslevet, kurkumát, cayenne-i borsot és/vagy manuka mézet.
Friss gyömbérgyökérből készült gyümölcslé vagy friss, reszelt gyömbér és más gyümölcslevek, például citrom- vagy narancslé kombinálásával készülnek.
Ginger shot-ok hazánkban általában előre elkészítve vagy megrendelésre kaphatók kifejezett juice üzletekben vagy speciális bioboltokban. Azonban otthon is elkészítheted őket, ha rendelkezel gyümölcscentrifugával.
Az erős gyökér magas koncentrációja miatt a ginger shotok csípősek és kellemetlenek lehetnek. Ezért kis mennyiségben készülnek, és jellemzően egy-két kortyban fogyasztják el őket, innen kapta a nevét is hiszen mennyiségben legközelebb egy tömény vodka feleshez áll.
A gyömbér számos erős gyulladáscsökkentő vegyülettel büszkélkedhet, köztük számos antioxidánssal, amelyek olyan anyagok, amelyek megvédik a szervezetet a szabad gyököknek nevezett instabil molekulák okozta károsodástól
A gyömbér a gyomorproblémák, például a puffadás és az emésztési zavarok gyakori természetes gyógymódja.
Tanulmányok bizonyítják, hogy a gyömbérrel való kiegészítés segíthet növelni az ételek mozgását a gyomorban, javíthatja az emésztési zavarokat, csökkentheti a puffadást és a bélgörcsöket.
A gyömbért a hányinger kezelésére is használják, és gyakran szedik a várandós mamák, akik természetes és hatékony hányinger elleni szert keresnek, amely biztonságos mind számukra, mind a babájuk számára.
Erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatása miatt a gyömbér fokozhatja az immunrendszer egészségét. Bár az akut gyulladás fontos része a normális immunválasznak, a krónikus gyulladás károsíthatja az immunrendszert, és potenciálisan növelheti a betegségek kialakulásának esélyét. Az antioxidánsokban gazdag ételek és italok, például a gyömbéres italok fogyasztásának növelése leküzdheti a gyulladást és egészségesen tarthatja az immunrendszert. Számos laboratóriumi kísérlet eredménye arra utal, hogy a gyömbér fokozhatja az immunválaszt. Mi több, a gyömbér erős vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Így a hidegebb, téli hónapokban fokozottan ajánlott a reggelt egy ginger shot-al indítani.
Számos tanulmány megjegyzi, hogy a gyömbérkiegészítők csökkenthetik a vércukorszintet és javíthatják a hemoglobin A1c-t, a hosszú távú vércukorszint-szabályozás markerét.
A gyömbérről kimutatták, hogy jelentősen csökkenti a testsúlyt, csökkenti az éhségérzetet és növeli az ételek hőhatását, vagyis az emésztés során elégetett kalóriákat.
A kutatások szerint a gyömbér segíthet megvédeni bizonyos ráktípusoktól, beleértve a hasnyálmirigyrákot is, valószínűleg antioxidáns tartalma miatt.
A ginger-shotok manapság nem véletlenül számítanak népszerű italoknak, amelyek egészségügyi előnyökkel járnak.
A gyömbér és más összetevők, mint például a citromlé, segíthetnek csökkenteni a gyulladást, csillapíthatják az emésztési problémákat, és fokozhatják az immunrendszer működését.
Ennek ellenére érdemes odafigyelni a hozzáadott cukor mennyiségének az előre vagy házilag készített shotokban.
Próbáljd ki, hogy saját gyömbéres shotokat készítesz és küld meg nekünk a kedvenc recepted!
A vízszűrő rendszerek számos lehetőséget kínálnak. A mosogató alattitól kezdve a pultig, és különböző szűrési fokozatokkal, amelyek az Ön igényeitől függően különböző szennyeződéseket fognak fel, különböző vízszűrési technikák használatával.
De mit is csinálnak valójában a vízszűrők? És milyen szennyeződéseket képes csökkenteni egy fordított ozmózisos rendszer? Hadd segítsünk elmagyarázni itt ebben a blogban.
Az üledékszűrést széles körben használják mind kereskedelmi, mind lakossági felhasználásra, és különböző formákban és méretekben kaphatók ezek a szűrők. Fő céljuk, hogy eltávolítsák a vízben lévő nagyobb részecskéket, és megakadályozzák, hogy azok a vízszűrés következő szakaszába kerüljenek. Viszonylag olcsók és nagyobb kapacitással rendelkeznek az általuk kiszűrt szennyező anyagok jellege miatt.
Az üledékszűréshez hasonlóan a szénszűrést is széles körben használják mind a kereskedelmi, mind a lakossági célból, és különböző formában és méretben kapható. A szénszűrés eltávolíthatja a szennyeződéseket, amelyek gyakran ízzel és szaggal járnak, ezért gyakran használják a konyhai mosogatócsapokban, hűtőszekrényekben, ahol az ivóvíz szűrésének alaptípusaként szolgál.
A szubmikronos szűrés a szénszűrés egy fajtája, de sokkal sűrűbb mikroszkopikus pórusokkal, amelyek lehetővé teszik, hogy olyan szennyeződéseket felfogjanak, amelyekre a hagyományos szénszűrés nem képes. Általában lakossági helyen használják őket, mivel kisebb a kapacitásuk, de nagyon hatékonyan távolítják el az emberi egészségre káros szennyeződéseket.
Ilyen vízszűrési technika van alkalmazva a Delta vízadagoló szódagépünkben is: https://hydro.hu/product/szodagep-delta/
Az ultraszűrés vízszűrési technika egy vékony membrántörzset használ, amelynek pórusmérete akár 0,01µ (mikron) is lehet. A gyártási költségek miatt nem olyan népszerűek, mint a fordított ozmózis, de nagyszerű alternatívát jelentenek azok számára, akik tiszta vizet szeretnének, de nem akarnak mindent eltávolítani a vízből, például a kalciumot és a magnéziumot. Alacsonyabb kapacitásuk miatt a felhasználási pontra szánták őket, és leggyakrabban szén- és üledékszűréssel párosítva találhatók, hogy segítsenek meghosszabbítani a felhasználásukat.
Ilyen vízszűrési technika van alkalmazva a Flow csap alá szerelhető vízszűrőnkben is: https://hydro.hu/product/hydro-flow/
A fordított ozmózis a leghatékonyabb és legszélesebb körben elfogadott vízszűrési technika mind a lakóházak, mind a nagy vízkezelő üzemek számára. Valóban nagy különbséget tud tenni a csapvízben lévő szennyeződések szűrésében. Eredetileg megfizethető megoldásként tervezték az óceáni vizek sótalanítására és ihatóvá tételére, egészen 0,0001µ-ig képesek eltávolítani a szennyeződéseket, és ennek eredményeként tiszta vizet előállítani.
A felsorolt vízszűrési technikák és magyarázatuk reméljük segítettek különbséget tenni az olykor zavaros vízszűrési témában.
Amennyiben nem vagy biztos abban, hogy a háztartásodban a víz milyen módon szennyezett, küld meg levelezési címed az info@hydro.hu-ra és küldünk neked egy ingyenes víztesztelőt, amellyel perceken belül megtudhatod a választ.
A tajvani Miniwiz cég azonban ahelyett, hogy tele pakolná a szemétlerakókat, vagy ami még rosszabb, az óceánokba öntené, megtalálta a használt arcmaszkok utóéletét: vezeték nélküli telefontöltő részévé alakítaná őket.
Az egész a legtöbb eldobható arcmaszkban található műanyag átalakításáról szól – magyarázza Arthur Huang, a Miniwiz vezérigazgatója. A cég kifejlesztett egy “Trashpresso” gépet, amely egy aprítót, kompresszort és mechanikus kart egyesít, a telefontöltők egy részének előállításához.
,,Ez a COVID-19 világjárvány rengeteg hulladékot termel. Rengeteg egyszer használatos hulladékot, különösen mindazokat a műanyaghulladékokat, amelyeket valójában magunk védelmére használnak fel” – mondja.
,,És csak arra gondoltunk, hogy ha újra tudnánk használni ezt a hulladékot ahelyett, hogy kidobnánk, vagy egy szemétlerakóba dobnák és rosszul kezelnénk őket. Hogyan tudnánk értékes termékké alakítani őket a világjárvány idején? a vezeték nélküli digitális töltő új generációjává átalakítva.”
A maszkhulladékból a műanyag héjat készítik, amelyet ezután vezeték nélküli töltővé szerelnek össze más elektronikus alkatrészekkel. A robotok feldarabolják az arcmaszkokat, felmelegítik és egyfajta műanyag masszává alakítják.
A tajvani Fubon Financial bank együttműködött a Miniwizzel, hogy vezeték nélküli telefontöltőket kínáljon minden alkalmazottjának.
“Körülbelül 10 000 maszkot gyűjtöttünk össze, amelyeket a Miniwiz által biztosított anyagokkal egészítettünk ki. Több mint 40 000 töltőt készítettünk alkalmazottaink számára” – mondta Cindy Lin ügyvezető alelnök. “Munkatársaink nagyon örültek ennek az ajándéknak, mert ez a töltő más volt mint a többi, mert újrahasznosított maszkokkal készültek.”
A Miniwis nem tervezi a vezeték nélküli töltők kereskedelmi forgalomba hozatalát, de már más, nem arcmaszkokból származó, újrahasznosított műanyagból készült termékeket árul a honlapján; a virágcseréptől a napszemüvegig.
Az eldobható maszkok, kesztyűk és más típusú orvosi védőeszközök fontos részét képezték védekezésnek a koronavírus-járvány idején. De világméretű szennyezési problémát is okoznak, beszennyezik az utcákat, és káros műanyagokat és egyéb hulladékokat juttatnak a szemétlerakókba, a szennyvízrendszerbe és az óceánokba.
Az OceansAsia jogvédő szervezet 2020. decemberi jelentése szerint csaknem 1,6 milliárd maszk árasztja el az óceánokat 2020-ban a globális termelési becslések és egyéb tényezők alapján.
Az OceansAsia szerint a maszkok lebontása akár 450 évig is eltarthat.
Az idei pekingi téli olimpián 91 ország versenyez havon és a jégen – amiknek túlnyomó többsége mesterségesen készül. A világ számos pontjához hasonlóan a tavalyi év volt Kínában a valaha mért legmelegebb, az átlaghőmérséklet meghaladta a tíz Celsius-fokot. Viszonyításként Budapest éves átlaghőmérséklete 11,1 Celsius fok volt. Ennek eredményeként a kelet-ázsiai országban minimális volt a havazás, ami aggodalmakat vet fel a világ legnagyobb téli játékok megrendezésére.
Ehelyett az olimpiai szervezők mesterséges hó létrehozásához folyamodtak a Yanqing sípályáihoz. 2021 decembere óta 290 hóágyú dolgozik éjjel-nappal a játékokra való felkészülés érdekében.
,,Szomorúvá tesz, hogy annyi mesterséges hóra van szükségünk a téli sportok fenntartásához” – mondja Taylor Gold, az Egyesült Államok Snowboard versenyzője. ,,Bár a félcső jellemzően mesterséges hóból készül, még mindig nagyon hideg hőmérsékletre van szüksége ahhoz, hogy el tudja fújni a havat. Ezek a hőmérsékletek az év folyamán egyre később jönnek.”
Szakértők szerint 2050-re az elmúlt 19 téli olimpia közül csak tízben lesz olyan éghajlat, amely alkalmas hósportok megrendezésére. A Nemzetközi Olimpiai Bizottság szerint szerződésben kötelezi majd a leendő házigazdákat, hogy klímapozitívak legyenek, vagyis több szén-dioxidot kell eltávolítaniuk a légkörből, mint amennyit kibocsátanak.
Eközben a pekingi játékok állítólag teljesen klímasemlegesek. Várhatóan minden helyszín megújuló energiával működik majd, a négy jégpálya pedig zöld CO2 technológiát alkalmaz majd a hűtésre. A szokatlanul magas hőmérséklet azonban azt jelenti, hogy a játékokhoz csaknem 890 000 köbméter vízre lesz szükség ahhoz, hogy elegendő mesterséges hó keletkezzen.
Taylor Gold nagyon jól emlékszik erre a 2014-es Szocsiból. ,,Néhány kémiai vegyszert permeteztek a félcsőre, hogy megőrizzék kinézetét, de ha visszanézed azt az eseményt, egyértelmű, hogy nagyon meleg volt. Egyáltalán nem volt ideális snowboardozáshoz” – mondja Gold.
Az amerikai snowboardos a Protect Our Winters (Védjük meg a teleinket) csoport tagja, egy sportolók által vezérelt környezetvédelmi csoport, amelynek célja, hogy megvédje a természeti tájakat az éghajlatváltozás hatásaitól. Sok téli sportok szerelmeséhez hasonlóan őt is aggasztják a világszerte csökkenő havazás következményei.
